Page 12 - ŠCC novice - 9

12 RAD BI BIL METULJ

Na prvo, drugo in tretjo žogo izgleda, kot da ima njen dan 28 ur. Čeprav vzgaja samo enega, ima
pravzaprav dva otroka. Ko odloži šolsko športno opremo in pocrklja odraščajočega fantka, skrbi
za rast in razvoj Fit placa v Vojniku. Med pandemijo pa je napisala tudi priročnik Pilates za dušo
­ Življenje metulja z namenom pomagati premagovati življenjske ovire vsake ženske.

SARA PADARIČ

ŽIVLJENJE ŽENSKE

Začeli bova s knjigo, uradna predstavitev
je za tabo, 23. marca bomo lahko pogo voru
pri sluhnili tudi sodelavci. Zelo primerno
sovpada z mesecem, v katerem praznujemo
ženske. Kakšna je vsebina knjige?

Gre za zbirko 108 vaj o pilatesu. Vaje, označene
z metuljčkom, so primerne tudi za nosečnice.
Metulj je nežno bitje in takšne smo v nosečnosti
tudi bodoče mame.

Knjiga je sicer razdeljena na 3 dele, ki sem jih
povezala z življenjskimi obdobji vsake ženske.

1. V mladosti se pripravljaš na življenje, na
vzpone in padce, zato sklop vsebuje vaje za
ogrevanje telesa. V času študija si mlada in
zapeljiva, iščeš partnerja za življenje, zato vaje
poudarjajo elegantnost. Pri pilatesu to pomeni Si inštruktorica pilatesa ter varne vadbe v
poudarek na iztegnjenih stopalih in pravilni drži nosečnosti in po porodu. Kaj te navdušuje
telesa. pri tej obliki vadbe?

2. Sledi čas materinstva. V času nosečnosti in Za mnoge je pilates dolgočasen, pri nas niti
po porodu je zelo pomembno, da krepimo svoje ni tako razširjen. A mislim, da je to ena boljših
medenično dno in notranje trebušne mišice. V vadb, saj krepiš svoje telo in hkrati ga umiriš.
tem obdobju so prikazane lažje vaje. Med pa ndemijo sem imela več časa zase, saj
sem se bila prisiljena umiriti in biti več sama s
3. Na koncu nastopi čas ženskosti, obdobje, ko seboj. Zato sem dobila navdih, da bi s knjigo
se ženska resnično zaveda, da je ona na prvem lahko pomagala še kakšni ženski, mladi mamici.
mestu, saj bo kot močna, samozavestna in trdna
bolje poskrbela zase in za svojega otroka. V
zadnjem sklopu so težje vaje, kjer krepimo vse
mišice telesa. Hkrati pa je prikaz vseh razteznih
vaj ter vaj za umiritev telesa in duha.

Sara nas vabi na predstavitev knjige s
pogovorom, kjer bomo slišali tudi kakšno
zanimivost in življenjsko izkušnjo.

ŠCC NOVICE