Page 3 - ŠCC novice 8

SMUČAM LEVO DESNO, CIK CAK 3

AKTIVNO V JESEN IN ZIMO

Zakorakali smo v jesen, približujemo se zimi. Jutranje temperature so vedno nižje, pri
vožnji v službo nas spremlja megla, dnevi so vse krajši. Sončni žarki in narava se počasi
pripravljajo na zimsko spanje.

Kaj pa mi? Bomo tudi mi “zaspali” v objemu narave?

Poletni športi so se poslovili, naj to ne pomeni, da se od gibanja poslavljamo tudi mi. V
toplejših dneh nam ni bilo težko izvajati aktivnosti na prostem in zagotoviti potrebe po
gibanju. Ko pa se jutra in večeri ohladijo, nas vse bolj mika toplo stanovanje. Čeprav se
nezadržno približujemo koledarski zimi, bo nekaj čudovitih dni tudi v mesecu decembru.
Izkoristimo vse ponujene užitke.

Naj izgovori za neaktivnost postanejo preteklost. Na voljo imamo številne oblike individu-
alne ter organizirane vadbe. Ponudba je izjemno pestra in prav vsak lahko najde sebi in
svojim težavam primerno.

Če nas nižje temperature niso prestrašile, lahko z vadbo v dvoranah in fitnes centrih še
malo počakamo. To je pravi čas za preživljanje prostega časa v naravi. Svež zrak nas
poživlja, gozdovi in mestni parki ponujajo ogromno možnosti. Pohodništvo, planinarjenje,
tek ali zgolj prijeten sprehod po odpadlem listju ali zimski odeji. Vse šteje!

Čas, da uresničimo priporočila aktivnega življenjskega sloga, so tudi običajna dnevna
opravila. Grabljenje listja, peš do bližnje trgovine, sprehajanje psa, hoja po šolskih stopni-
cah … Ste jih že kdaj prešteli?

Zdrav način življenja je treba ohranjati skozi vse leto. Ni pomembno, s katerimi aktivno­
stmi se ukvarjate. Pomembno je, sami ali v dobri družbi, da se ob njih zabavate.

Damir Šketa
pomočnik ravnatelja, Gimnazija Lava

DECEMBER 2022