Page 3 - ŠCC novice 11

ODKLOP, ODKLOP, OSTAL BOŠ VEČNO MLAD 3

MOBI DETOKS? ZAKAJ PA NE? VSEM DOBRO DENE!

Mobilni telefoni so postali nepogrešljivi del našega vsakdana. Z njimi delamo, komuniciramo,
se zabavamo, upravljamo svoje naloge, sledimo urniku, beremo elektronsko pošto,
dostopamo do pomembnih dokumentov, pridobivamo informacije, …

Prekomerna uporaba telefona lahko negativno vpliva na naše fizično in duševno zdravje,
medsebojne odnose, produktivnost in spanje.

Za uporabo telefona je odgovoren vsak sam in prav je, da se tega zavedamo, smo
sposobni lastnega nadzora, se znamo omejiti in preživeti čas brez njega.

Trenutki brez telefona so odlična priložnost, da si vzamemo nekaj časa samo zase, se
odklopimo od digitalnega sveta, se povežemo z okoljem okoli sebe, se sprostimo in se
osredotočimo na druge dejavnosti, ki smo jih morda malce zanemarili.

Izkoristimo čas za nekaj, kar nas navdihuje in veseli. Bodimo pozorni na podrobnosti, ki
jih običajno spregledamo, prisluhnimo okolju, čas namenimo produktivnim dejavnostim,
posvetimo se “self-care” aktivnostim, kot so joga, meditacija ali sproščanje.

S prostimi dnevi, ki sledijo, se nam ponujajo možnosti za hobije, dejavnosti, ki jih imamo
radi. Pred nami so prazniki, prosti dnevi, ki so nalašč za to, da jih preživimo kot želimo
sami.

Upam, da bodo vaši prazniki sproščujoči, ustvarjalni in da jih boste preživeli po svojem
okusu.

Darja Rebevšek,
pomočnica ravnateljice, Srednja šola za
storitvene dejavnosti in logistiko

DECEMBER 2023